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Seniorenturnen Wer rastet, der rostet ....Seniorengymnastik fördert die Erhaltung körperlicher Funktionen und trägt zu psychischem und sozialem Wohlbefinden bei. Ein lockerer beweglicher Körper steigert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, stärkt damit das Selbstbewusstsein und erhöht die Lebensqualität älterer Menschen. Dehn- und Streckübungen helfen, fortschreitende Steifheit zu verhindern. Partnerübungen, Gymnastik auf dem Stuhl, Übungen mit Handgeräten wie Ball, Seil, Reifen, Theraband usw. sind gut geeignet, um Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur und Spaß zu mobilisieren. Nach dem Motto "den Jahren Leben geben" treffen wir uns jede Woche zur Gymnastikstunde! Ansprechpartner, Leitung & Trainingszeiten: Jeden Freitag von 9:00 - 10:00 Uhr in der Wippinger Turnhalle
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